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Validación emocional: la clave para tener relaciones saludables

Actualmente, vivimos en una sociedad en la que vamos con prisa y hay tantos estímulos a nuestro alrededor que no nos paramos a pensar en nuestras emociones ni en la de los demás. Hoy, quiero hablaros de un proceso psicológico importantísimo para tener relaciones más saludables y para nuestra propia salud mental: la validación emocional.  […]

5 consejos para mejorar la Autoestima en niños

Introducción: La autoestima en la infancia desempeña un papel crucial en el desarrollo emocional y social de un niño, contribuyendo de manera significativa a su salud mental. Una autoestima sólida es la base para que los niños se valoren a sí mismos y desarrollen la confianza necesaria para enfrentar desafíos y crecer emocionalmente. En este

Entendiendo la Ansiedad en Niños y Adolescentes

Introducción La ansiedad es una emoción natural y común en la vida de los niños y adolescentes. Sin embargo, para los padres y cuidadores, puede ser desafiante discernir entre la ansiedad normal y cuando esta emoción se convierte en un problema que afecta el bienestar de sus hijos. En este artículo, exploraremos a fondo la

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