El amor propio es el acto de cuidarse, respetarse, valorarse y relacionarse con uno mismo. No se trata de ser perfectos, sino de querernos y aceptarnos como somos, lo que implica mejorar nuestra autoestima y nuestro bienestar emocional. Aquí veremos qué es el amor propio, cuáles son los factores que le afectan y cómo podemos […]
En la era digital actual, las redes sociales e internet han cambiado nuestra manera de relacionarnos y entretenernos. Y aunque aportan múltiples ventajas a nuestro día a día, esta conexión constante tiene un lado oscuro que la mayoría pasamos por alto: el impacto en la calidad del sueño. Nuestro cerebro ante el sueño y las
La selectividad (PEvAU) es un periodo decisivo en la vida de muchos estudiantes y muchas veces no sabemos cómo afrontar el estudio. Pero, con las técnicas adecuadas, podemos convertir esta experiencia en una oportunidad única para aprender a estudiar gestionando el tiempo de manera eficiente. ¿Qué son las técnicas de estudio? Las técnicas de estudio
Introducción: En este artículo, exploraremos de qué manera las redes influyen en la salud mental de los jóvenes y ofreceremos consejos para un uso más saludable. En la era digital, las redes sociales se han convertido en una parte integral de la vida de los adolescentes. Plataformas como Facebook, Instagram, Twitter y TikTok les brindan
Introducción La ansiedad es una emoción natural y común en la vida de los niños y adolescentes. Sin embargo, para los padres y cuidadores, puede ser desafiante discernir entre la ansiedad normal y cuando esta emoción se convierte en un problema que afecta el bienestar de sus hijos. En este artículo, exploraremos a fondo la
