bienestar emocional

Qué decir a una persona con depresión: el poder de tus palabras

La depresión es una de las afecciones de salud mental más comunes, pero también una de las menos comprendidas. Más allá de la tristeza, afecta a cómo una persona piensa, siente y actúa.  El pasado lunes, fue el Blue Monday, conocido como el «día más triste del año». Sin embargo, es importante no preocuparse y

El duelo y la silla vacía en Navidad: cómo afrontarlo

La Navidad, una época de unión y celebración, puede ser un periodo desafiante cuando enfrentamos la ausencia de un ser querido. Este fenómeno, conocido como la silla vacía, hace referencia al vacío emocional que deja una persona que ya no está presente. La silla vacía simboliza el espacio físico y emocional que ocupaban en nuestras

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El lunes, 11 de noviembre, se celebró el Día del Soltero. Por ello, hoy me gustaría reflexionar sobre un tema importante y que afecta a muchas personas, la presión social por tener pareja.  En la sociedad en la que vivimos, nos han hecho creer que para ser felices necesitamos estar en una relación y tener

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