La autoestima es un componente fundamental en nuestra salud mental y emocional de una persona. La autoestima no solo se refiere a como nos vemos físicamente, sino la percepción que tenemos de nosotros mismos y la valoración que hacemos de nuestras habilidades y capacidades. Trabajar la autoestima es esencial, por eso, en este artículo veremos […]
Hoy en día, es muy común escuchar las palabras “estrés” y “ansiedad” casi a diario. Y, aunque a menudo se usan indistintamente, son dos conceptos diferentes desde el punto de vista de la psicología. Entender qué son y cuáles son las diferencias es fundamental para poder manejarlos de manera adecuada y mejorar nuestro bienestar. Por
El amor propio es el acto de cuidarse, respetarse, valorarse y relacionarse con uno mismo. No se trata de ser perfectos, sino de querernos y aceptarnos como somos, lo que implica mejorar nuestra autoestima y nuestro bienestar emocional. Aquí veremos qué es el amor propio, cuáles son los factores que le afectan y cómo podemos
Como psicóloga especializada en atención temprana, he visto a lo largo de mi trayectoria profesional muchos niños/as con trastornos del neurodesarrollo, pero hay un tema que me apasiona: la doble excepcionalidad. ¿Qué es la doble excepcionalidad? Cuando hablamos de altas capacidades, nos viene a la cabeza a niños que destacan en algún área académica o
Recientemente he completado un curso especializado en el fascinante mundo de las altas capacidades, hasta ahora desconocido para mí. He podido profundizar en las características, desafíos y necesidades de las personas con altas capacidades, así como en estrategias de intervención. Dado el impacto que este conocimiento puede tener en la vida de muchos, me gustaría
